团身（屈体）后空翻两周下

双杠高难度动作之一。1993～1996年《国际体操男子评分规则》难度表中将“团身后空翻两周下”定为C组；将“屈体后空翻两周下”定为D组。通常由支撑前摆开始，当前摆接近最高点时尽量拉开肩角，用力推撑双杠迅速团身，使团身后身体有继续上升动力完成翻转两周；采用屈体姿势完成后空翻两周下动作，由于增大了空翻的翻转半径，从而提高了动作难度，支撑前摆时更要尽量加大速度和增大摆动幅度并充分拉开肩角做到晚兜腿，以利于提高屈体后空翻高度和翻转速度。初学时，可利用悬挂式保护带帮助练习者完成动作。

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