| 标题 | 平衡木自选动作规则特定要求 |
| 内容 | 平衡木自选动作规则特定要求平衡木成套动作主要由A、B、C、D和E组的难度动作所组成，而且必须从下列动作组当中选择：有腾空或无腾空的向前、向侧或向后的技巧动作（踺子算作向侧的动作）；有转体、跨跳或单腿和双腿跳、走和跑的联合动作和站立平衡、坐和卧的姿势、身体波浪等体操动作；并按编排的要求进行直接连接所形成的高潮，必须由两个或更多的有腾空动作组成的一串技巧动作；由两个或更多动作所组成的一串体操动作；由两个或更多动作所组成的混合串（技巧与体操动作）。以上所组成的一串动作，原则上只允许在平衡木上面做，不包括下法串。“静力性”动作不允许编排在串动作之中。应有一个单腿站立转体360°的体操动作；一个大幅度的跨跳或跳步；一个至少是B组的体操动作；一个近木的动作。以上四个单个动作也可以组成体操串或混合串。下法必须按下列要求：在第一种自选比赛中(C—Ⅰb)至少是B组下法；在第二种比赛中(C—Ⅱ)至少是C组下法；在第三种比赛中(C—Ⅲ)至少是D组下法。连接动作之间的变化要和谐，快慢的动作有节奏、多样化。动作方向不仅包括向后、向侧，而且更鼓励向前的技巧动作。整套动作有高低起伏和静力性动作与动力性动作的配合，但以动力性动作为主。整套动作允许有两个典型静力性动作，增加静止动作，要扣分。 |
| 分类 | 体操-基本体操-平衡木自选动作规则特定要求 |
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