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肘法用语。又名“平肘”，上臂与前臂平胸收屈，肘尖正对前方。盘肘在技击含义上，由长接短，即靠身用肘的招法。另从摔法及拿法意义上有夹击对方颈部的作用，俗称“夹脖”。在一般套盘肘的方法有“马步盘肘”、“弓步盘肘”、“歇步盘肘”等。
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