禹步

古代一种练功的步法。与太极拳步法近似，左右弧形交错，跟步随步。被有关专家认为是太极步的最早雏形。相传为夏禹所为，故称“禹步”。因在道家文献中记载较多，又有人认为是道士所创。《抱朴子·仙药》中有对禹步的具体记述： “禹步法： 前举左，右过左，左就右； 次举右，左过右，右就左；次举右，右过左，左就右。如此三步，当满二丈一尺，后有九迹。”

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