| 标题 | 预备势 |
| 内容 | 预备势太极拳式之一。为正式练拳开始前的预备过程。各派太极拳的每个套路都有其预备势。主体要领基本相同，外形动作略有区别。要领一般包括以下几个方面： 1.放松全身，进入身体练拳的预备状态；2.安静神意，除去杂念，排除干扰因素； 3. 调匀呼吸，使之与动作、意念相合。预备势的核心就是找到理论上的 “无极”状态，从而达到拳式一展开便自然进入“太极” 的阴阳和谐。古今拳家历来十分重视预备势，强调不可草率，有人更将其比喻为建筑的打地基，此式质量做好了，就会为下面的拳式作一个良好铺垫。 |
| 分类 | 太极拳 |
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