退

太极拳基本技法。“太极十三势” 之一。有处称“后退”，与“前进” 是太极拳的主要身、步法。方向朝后，分为斜退与直退。在太极拳中退步往往与进步交互进行，转换时应得机得势，勿使散乱。在古典拳法理论中，后退在五行中属火，人体对应穴位为祖窍，主要练习心经。

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