陈式太极狼牙棒-太极拳-百科常识-体育网

标题

陈式太极狼牙棒

内容

陈式太极狼牙棒

陈式太极传统器械套路。全套共36个动作。分别为：
(1)孤雁出群； (2)上山服虎；
(3)下海擒龙； (4)怪蟒翻身；
(5)转身手按棒； (6)全舞花；
(7)棒打出击； (8)急三棒；
(9)珍珠倒卷帘； (10)举棒分鬃；
(11)全舞花， (12)连环追击；
(13)翻身劈打； (14)亮棒；
(15)扫膛腿； (16)跃步斜飞；
(17)凤凰展翅； (18)凤凰点头；
(19)白蛇吐信； (20)拨草寻蛇；
(21)回头分鬃进击；　
(22)左右双舞棒； (23)亮棒转向；
(24)斜飞棒； (25)下海寻珠；
(26)提棒指路； (27)倒卷肱；
(28)野马跳鬃涧； (29)白蛇出洞；
(30)风卷残花； (31)白云盖顶；
(32)拨云望日； (33)落花急走；
(34)回身斩妖； (35)震脚朝天；
(36)连环三棒。　

分类

太极拳

随便看

体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。