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标题 四时服气法
内容

四时服气法

服气功之一。其法有四:
❶按四季服气。春宜辰服木气,夏宜午服火气,秋宜晚服金气,冬宜夜服水气。皆兼服土气。
❷按时辰服气。子时至巳时吞服次数依序为81、64、49、36、25、16咽。午时至亥时与上同。
❸按六阳时服气。即子、寅、辰、午、申、戌各吞服81、64、49、36、25、16咽。
❹按四正时服气。即子时服36咽,卯时服49咽,午时服81咽,酉时服64咽。参见《道藏·服气经》。

分类 武术-养生、保健-四时服气法
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更新时间:2025/7/17 17:43:07