单环侧撑托马斯全旋反转体180°经另一单环侧撑倒立
该动作在鞍马项目中属高难度动作。中国运动员李冬华在1987年2月26日国家体操集训队难新动作测验中完成了该动作。
由单环侧撑托马斯全旋开始，出腿时放右手，以左臂为轴肩向右转体90°，并尽量提高身体重心位置，右手撑异侧环，经环上分腿手倒立，同时放左手，肩向右转体90°，并腿，至异侧环侧撑倒立。
该动作要求有较好的单环侧撑托马斯全旋的基础，特别是至俯撑部位时，身体重心位置要高，出腿时要利用肩向右转体速度，含胸顶肩，迅速提臀经环上分腿倒立，并继续向右转体90°，并腿至另一单环侧撑倒立。
该动作由单环开始，经双环又至另一单环结束。由于主要是在单环上做动作，因此对控制身体重心的能力要求较高，动作连接要流畅，不要出现停顿，是鞍马中较困难的动作之一。
练习时可先在无腿双环鞍马上由教练员托扶运动员大腿做慢动作，体会动作过程和技术，然后独立在该辅助器械上进行练习，掌握后再在鞍马上练习。
- 迎门刀
- 迎面掌
- 迎面贴金
- 运动方向
- 运化转关
- 运气
- 近距离
- 返观内照
- 还击
- 还挟锦还功
- 还阳七步铐
- 进三退三推手法
- 进三退二推手法
- 进场
- 进守捶
- 进招
- 进拳
- 进攻招法
- 进跤
- 进退
- 进退一步推手法
- 进逼
- 远拳近肘贴身靠
- 远望
- 远脚近膝贴身胯
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