太乙五行擒扑二十三式

见武当太乙五行拳。

• 手倒立向前落下双手同时换成反握或扭臂握至悬垂
• 手倒立屈臂慢落下成倒悬垂
• 手倒立推起前翻站手
• 手倒立推起向前翻成俯平衡
• 手倒立推起团身后空翻一周半下
• 手倒立推起直体下
• 手倒立推起站手
• 手倒立推起转体180°成倒立
• 手倒立正转体180°成手倒立
• 手倒立直臂前翻成挂臂撑
• 手倒立经倒十字慢落下成倒悬垂
• 手倒立经水平慢落下成后水平悬垂
• 手倒立肩向前转体180°成手倒立
• 手倒立肩向后转体180°成手倒立
• 手倒立脚上手倒立
• 手倒立膝上手倒立
• 手倒立转体180°
• 手倒立转体360°
• 手倒立转体360°成手倒立
• 手倒立转体540°、1080°
• 手倒立转体90°成一杠正手倒立
• 手指握
• 手提式保护腰带
• 手握高杠，低杠仰卧悬垂弹杠翻上成高杠支撑
• 手撑踏板前手翻上成后撑
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