跑拳

拳术对练形式。因操练时，两人在场上穿梭往来，不停跑动，故名。其跑法分两个阶段。
❶练招。二人按一定路线使用同一招式。先走门子，尔后交手。每招必以门子贯连，即谓“出圈入圈”，行场过步。
❷使手。待招法熟练后，即可抢门使招，互为破解，则不再拘泥于程式。晚清“鹞子”高三传有跑拳十二招，名日：鲤鱼穿梭、撑补、勾挂、合子掌、撩阴掌、按掌、云里显圣、迎面贴金、双峰贯耳、翻挂、梅花掌、判官脱靴。可对操，亦可单练。西北拳家多有习者。

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