| 标题 | 鸡拳 |
| 内容 | 鸡拳象形南拳。据传发源于福建永泰县，后逐步传入福州、建瓯、建阳等地，约有二百年的历史。鸡拳，也称鸡法，动作上象形取意，模仿鸡搏斗及生活中的各种动态静态，快速多变，灵活敏捷。手法多用指、爪、顶、掌、拳。动作有金鸡啄米、金鸡洗脸、金鸡踏斗、小鸡探宝、雄鸡出巢、母鸡护仔等；注重臂与掌的运用，动作有震翼、板翼、别翼、剪翼、展翼、弹翼及抖翼等，演练中时而还因势发出模仿鸡的啼叫声。鸡拳的步法巧妙、多变。善用三角马、独立步和跳步。讲究手眼身步的配合，有“蹬眼即举手，摇身脚紧随”和“眼为帅，项为旗，脚手为将兵”之说。攻防上强调“防中带攻”、“以守转攻”，讲究柔巧制胜，拳诀讲“鸡法劲柔化为本”，又讲“鸡使巧法柔克刚”，实战中常蹦跳闪转，左偏右闪，乘虚而入，攻其不备。练习中还要求吞吐收连，以意导气，以气催力，运力周身。传统的练功手段独具一格，注重练独立功、一枝香功（即指功）、鸡爪功、排掌功、跳门槛功等。其徒手套路有三战、四门、七步、十八法及三十六手等， 由简到繁， 由易到难。 |
| 分类 | 武术-拳种-鸡拳 |
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