标题 | 体操训练 |
内容 | 体操训练对经过专门选拔的符合现代体操运动发展所需要的专门条件的人才,进行有计划有步骤地使其具有体操运动的特长或技能。体操训练包括:选材;技术诊断;建立训练目标;训练计划;组织与控制训练活动;组织竞赛;掌握训练信息;恢复与营养保证;训练环境;训练管理等内容。体操训练根据人体活动的客观规律,根据教育学和训练学原理必须遵循体操训练一些原则,它包括:目标性原则;整体效应原则;系统性原则;身体训练与专项训练相结合原则;“三从一大”原则;区别对待原则以及周期性原则等。在体操训练计划中应该包括体操运动员的形体训练;身体训练;技术训练;心理训练;智力训练等内容。在竞技体操训练中,男子项目中包括支撑跳跃、鞍马、吊环、自由体操、双杠、单杠;女子项目包括高低杠、平衡木、自由体操、支撑跳跃。 |
分类 | 体操-体操训练-体操训练 |
随便看 |
|
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。