体操多年训练计划是对体操运动员多年训练过程的一个总体规划。故又有“长远规划”或“多年训练规划”之称。相对于其它类型的计划，它表现出远景的、规划的、框架的特点。
多年训练计划的重要意义是由多年训练的必要性和现代竞技体操的训练实践所决定的。从生物适应的角度看，运动训练过程就是在训练负荷的影响下，对人体机能的改善和改造过程。这种变化是比较缓慢的，必须多年坚持不懈地努力才能逐步地实现。
从体操训练实际观察也是如此。一名少年儿童从初学到运动健将，到成长为为国争光的优秀运动员，女子一般需要6～8年，男子需要8～10年的时间。若能坚持在体操训练队伍的第一线，保持所取得的最佳成绩，运动生涯则可延长至10～15年或更长些（已有不少国内外的优秀运动员事例证明）。
多年训练计划的时间跨度各国虽无确切量度定论，但多以4年(有的延伸到6年、8年)为着眼点，这要看运动员的实际情况而定。为此，多年训练计划的形式特点是粗线条轮廓的总的设想、总的规划。然后将其分解为任务要求，技术水平，素质情况，年龄组别，生理心理状态，文化科学智力水平等子系统。再将这些子系统逐个分解，直至分解成因素或部分。最后把这些加以综合，制定出“框架式”的多年训练计划蓝图。 |