瑶拳

广西少数民族武术。相传为隋唐之前瑶民所崇奉的“盘王”所创。一直在瑶族民众中流传，明清两代统治者称之为蛮瑶拳。《新唐书》称蛮酋的蔡结、何廋，以及清代南丹大瑶寨头人黎水保皆精熟此拳。清道光二十七年，雷在洁在广西组织“棒棒会”，使瑶拳技艺得到进一步发展。因瑶族地区多山且险，族人又依山而居，还有集体演练的特点，所以该拳种主张结合形象发声吐气，以达以气催力，动作须密切配合。要求拳打四顾、下盘稳固。拳法中以横抛为主。特点：套路短小紧凑，动作刚劲有力，手法多变。步法低矮。少腿法，旋转快。主要套路有：盘王拳、打旗功、上方拳、双桩拳、单桩拳等。该拳主要流传在广西贺县、全秀等九县的瑶族地区及湖南资兴、江华、常宁等地的瑶族中。

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