后手翻接后空翻站轿集体项目第2套动力性动作。难度根据空翻的难度来决定。“上”后手翻可以接做团身、屈体，直体1周或2周或带转体的空翻，最后落在“下”和“中”组成的轿上。这个动作完成时“上”的空翻伸展要早，让组轿队员能尽早判断下落位置，主动上接。站轿后要保持紧腰，依靠轿子来调节重心。完成方法：“上”后手翻接后空翻的技术与单人项目相同，要求腾空高，两腿伸展早；“下”和“中”组轿后，要正确判断“上”脚的位置，主动上迎，当脚踩轿面后，应缓冲调节重心，稳住“上”站轿。练习方法：“上”做后手翻接后空翻落在高海绵包上。要求动作有伸展；先采用低难度空翻做完整练习，逐渐增加空翻难度。 |