霜戈

霜戈一挥，巨猾奔进。

——《晋书·安帝记》

• 后手翻辅助架
• 后摆上
• 后摆上
• 后摆上
• 后摆上侧腾越两杠跳下
• 后摆上分腿屈体前空翻成悬垂
• 后摆上分腿摆越成反握后悬垂
• 后摆上分腿摆越成支撑
• 后摆上分腿摆越转体180°成悬垂
• 后摆上分腿燕式腾越下
• 后摆上前空翻成支撑
• 后摆上向左转体180°摆越成分腿支撑
• 后摆上向左转体360°再握成悬垂
• 后摆上团身前空翻成挂臂撑
• 后摆上团身后空翻下
• 后摆上屈体后空翻下
• 后摆上屈体摆越同时转体180°成支撑
• 后摆上屈体摆越同时转体360°成支撑
• 后摆上成倒十字
• 后摆上成十字支撑
• 后摆上成手倒立
• 后摆上成手倒立
• 后摆上成水平支撑
• 后摆上成直臂水平支撑
• 后摆上挺身转体180°越杠下
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