《太极拳之统法说明》

太极拳论。为赵堡太极拳名家郑悟清80岁时手书。全文为：
天初练者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾脚，此谓之盲练也； 尤忌身形不活，手脚不随即用猛力，处处夺力而反能显力者，此痴练耳。倘能平心静气，住目凝神，轻摇之以松其肩，柔随之以活其身，徐行之以稳其步，待至肩松身活步稳，然后镇头领气，以卫其力，力顺则气自通，通则力自重。所学之法如是，练而习之，以期纯熟，则手眼步一致，心神气相同，自能臻自然而然之妙境矣。

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