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《16式太极拳》
“面前有手不见手，胸前有肘不见肘”
“阴阳明而手足得其用，虚实定而攻守得其宜”
“造拳” 说
“迈步如猫行，运劲如抽丝”
“身如火药，一动即发”
“走架即是打手，打手即是走架”
“调息绵绵，操固内守”
“要想拳练好，除非圈练小”
“行气如九曲珠，无微不至； 运劲如百炼钢，何坚不摧”
“虽变化万端，而理为一贯”
“虚灵顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现”
“蓄劲如张弓，发劲如放箭”
“练拳须明理，理通拳法精”
“练拳须从无极始，阴阳开合认真求”
“练拳不练功，到老一场空”
“立如平准，活似车轮”
“盈虚有象，出入无方”
“气宜鼓荡，神宜内敛”
“柔里有刚攻不破，刚中无柔不为坚”
“极柔软，然后极坚刚”
“松柔则长，僵劲则滞”
“有意莫带形，带形必不赢”
“有上则有下，有前则有后，有左则有右”
“无过不及，随曲就伸”
“无处不是圈，无处不是拳”
“无使有缺陷处，无使有凹凸处”
“擎起彼劲借彼力，引到身前劲始蓄，松开我劲勿使屈，放时腰脚认端的”
“提顶吊裆心中悬，松肩沉肘气丹田。裹裆护肫须下势，涵胸拔背落自然”
“拳打千遍，其义自现”
“拳不敌法，法不敌功”
“打架如推手，推手即打架”
“手慢打手快，无力打有力”
“慢练为养，快练为伤”
“心为令，气为旗”
“心为一身之主，肾为性命之原”
“彼不动，己不动；彼微动，己先动”
“形如搏兔之鹄，神如捕鼠之猫”
“左重则左虚，右重则右杳”
“尾闾中正神贯顶，满身轻利顶头悬”
“太极者，无极而生，阴阳之母也”
“太极本无法，动即是法”
“太极拳好”题词
“喝口陈沟水，也会翘翘腿”
“周身一齐合到一块，神气不散，方能一气流通，卫护周身”
“后人发，先人至”
“只求神意足，不求形骸似”
“十三势势莫轻视，命意源头在腰隙”
“化即是打，打即是化”
“动贵短，意贵远，劲贵长”
“动急则急应，动缓则缓随”
“动之则分，静之则合”
“力发于根，主宰于腰，形于手指”
“刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然”
“出手不见手，手到不能走”
“内固精神，外示安逸”
“先求开展，后求紧凑”
“先在心，后在身”
“先动为师，后动为弟。能教一思进，莫教一思退”
“体松静气内外合，虚实刚柔聚一身”
“会不会，金刚大捣锥”
“任督犹车轮，四肢若山石。无念之发，天机自动”
“仰之则弥高，俯之则弥深”
“以气运身，务令顺遂”
“以心行意，以意导气，以气运身”
“人不知我，我独知人”
“不偏不倚，忽隐忽现”
“三分练，七分养”
“一羽不能加，蝇虫不能落”
“一处有一处虚实，处处总此一虚实”
“一动无有不动，一静无有不静”
“一举动，周身俱要轻灵”
2003年太极拳国际论坛
龚智超
龙舟协会
龙舟
龙狮运动协会
龙狮运动
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黄华
黄力平
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黄健
黄中
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